Ikan Balong

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Balong.

Kandungan Gizi Ikan Balong

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air76.50g
Energi107 Kal
Protein16.50g
Lemak3.90g
Karbohidrat1.50g
Abu1.50g
Kalsium54mg
Fosfor202mg
Besi2mg
Natrium86mg
Kalium253.40mg
Tembaga0.50mg
Seng1mg
Retinol25mcg
Thiamin0.05mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin2.50mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Balong

Jumlah Kalori107 Kal
Jumlah Lemak3.90 gram
Jumlah Karbohidrat1.50 gram
Jumlah Protein16.50 gram
Resep-resep yang menggunakan