Ikan Pindang Layang Mentah

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Pindang Layang Mentah.

Kandungan Gizi Ikan Pindang Layang Mentah

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air60g
Energi153 Kal
Protein30g
Lemak2.80g
Abu7.20g
Kalsium60mg
Fosfor200mg
Besi3mg
Retinol61mcg
Thiamin0.07mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Pindang Layang Mentah

Jumlah Kalori153 Kal
Jumlah Lemak2.80 gram
Jumlah Protein30 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Pindang Layang Mentah