Ikan Pindang Selar Mentah

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Pindang Selar Mentah.

Kandungan Gizi Ikan Pindang Selar Mentah

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air60g
Energi142 Kal
Protein27g
Lemak3g
Abu10g
Kalsium60mg
Fosfor200mg
Besi3mg
Retinol61mcg
Thiamin0.07mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Pindang Selar Mentah

Jumlah Kalori142 Kal
Jumlah Lemak3 gram
Jumlah Protein27 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Pindang Selar Mentah