Ikan Pomo

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Pomo.

Kandungan Gizi Ikan Pomo

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air68.30g
Energi147 Kal
Protein22.50g
Lemak5.20g
Karbohidrat2.60g
Abu1.40g
Kalsium80mg
Fosfor230mg
Besi1.30mg
Kalium380mg
Tembaga0.20mg
Seng0.70mg
Retinol89mcg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Pomo

Jumlah Kalori147 Kal
Jumlah Lemak5.20 gram
Jumlah Karbohidrat2.60 gram
Jumlah Protein22.50 gram
Resep-resep yang menggunakan