Kangkung Kukus
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Kangkung Kukus.
Kandungan Gizi Kangkung Kukus
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air90.40g
Energi30 Kal
Protein3.20g
Lemak0.70g
Karbohidrat4.70g
Serat1.80g
Abu1g
Kalsium70mg
Fosfor49mg
Besi4.40mg
Natrium45mg
Kalium184.90mg
Tembaga0.10mg
Seng0.40mg
β-karoten2.37mcg
Total Karoten5.84mcg
Thiamin0.03mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.28mg
Niasin1.40mg
Vitamin C11mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan
Ringkasan Kandungan Gizi Kangkung Kukus
Jumlah Kalori30 Kal
Jumlah Lemak0.70 gram
Jumlah Karbohidrat4.70 gram
Jumlah Protein3.20 gram