Lantar
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Lantar.
Kandungan Gizi Lantar
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air91.20g
Energi34 Kal
Protein2.20g
Lemak0.30g
Karbohidrat5.50g
Serat2.90g
Abu0.80g
Kalsium10mg
Fosfor58mg
Besi0.40mg
Natrium3mg
Kalium155mg
Tembaga0.20mg
Seng0.40mg
β-karoten38mcg
Thiamin0.30mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.07mg
Niasin0.40mg
Vitamin C4mg
Mentah/OlahanMentah
Ringkasan Kandungan Gizi Lantar
Jumlah Kalori34 Kal
Jumlah Lemak0.30 gram
Jumlah Karbohidrat5.50 gram
Jumlah Protein2.20 gram