Kembang Kol
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Kembang Kol.
Kandungan Gizi Kembang Kol
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air91.70g
Energi25 Kal
Protein2.40g
Lemak0.20g
Karbohidrat4.90g
Serat1.60g
Abu0.80g
Kalsium22mg
Fosfor72mg
Besi1.10mg
Natrium47mg
Kalium187mg
Tembaga0.04mg
Seng0.30mg
β-karoten24mcg
Total Karoten90mcg
Thiamin0.11mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.09mg
Niasin0.60mg
Vitamin C69mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)57%
Mentah/OlahanMentah
Ringkasan Kandungan Gizi Kembang Kol
Jumlah Kalori25 Kal
Jumlah Lemak0.20 gram
Jumlah Karbohidrat4.90 gram
Jumlah Protein2.40 gram
